メンタル系 「普通」に縛られていないか？その常識、誰が決めた？
「普通だから。」
私たちは、この言葉をどれだけ当たり前に使っているでしょうか。
こんにちは、あゆむです😊
今回は、
「普通」という価値観について
私なりに考えてみたいと思います。
「普通はこ...
メンタル系
メンタル系 
メンタル系 大人になるにつれ隠してきた「本音」。やり残した願いと向き合い、本心で生きるためのヒント
こんにちは、あゆむです。
今日は、「本音で生きること」について考えてみたいと思います。
きっかけは、ある夢でした。
昨晩、どうしようもなく切なくなるような、昔の夢を見たんです。
目が覚めたあとも、その感情だ...
メンタル系 ストレスで寝酒がやめられない人へ。メンタルを壊して仕事を辞めた私が「お酒をまずい」と感じた理由
こんばんは、あゆむです。
今日は、「仕事を辞めて感じた味覚の変化」について、私自身の体験をお話ししたいと思います。
これは医学的な話ではなく、あくまで私自身が経験したことです。
もし今、ストレスで毎晩お酒を飲まな...
メンタル系 他人と比べてしまう人へ｜比較癖との上手な付き合い方
他人と比べて落ち込んでしまうことはありませんか？比較すること自体は悪いことではありません。SNS時代だからこそ意識したい、比較癖との上手な付き合い方や考え方について体験を交えながらお話しします。
こんにちは😊
...
メンタル系 孤独は悪いことじゃない｜一人の時間が人生を豊かにしてくれた話
こんにちは😊
今日は、
「孤独は悪いことじゃない」
というテーマでお話ししたいと思います。
世の中では、
「友達が多いほうがいい。」
「一人でいるのは寂しい。」
そんな考え方を耳に...
メンタル系 努力は報われない？そう感じる人に伝えたい「本当の理由」
「努力しているのに、なぜか報われない。」
そんなふうに感じたことはありませんか？
一生懸命頑張っているのに結果が出ないと、「努力なんて意味がない」と思ってしまうこともありますよね。
実は私自身も、何度もそ...