ほかほノート。

「普通だから。」 私たちは、この言葉をどれだけ当たり前に使っているでしょうか。 こんにちは、あゆむです😊 今回は、 「普通」という価値観について 私なりに考えてみたいと思います。 「普通はこ...

こんにちは、あゆむです😊 今回は、サブスマホを使って感じたメリット・デメリットについてお話しします。 私はミニマリストを自称していますが、実はスマホは2台運用しています。 「ミニマリストなのにスマホ2台？」 ...

こんにちは、あゆむです。 今日は、「本音で生きること」について考えてみたいと思います。 きっかけは、ある夢でした。 昨晩、どうしようもなく切なくなるような、昔の夢を見たんです。 目が覚めたあとも、その感情だ...

こんばんは、あゆむです。 今日は、「仕事を辞めて感じた味覚の変化」について、私自身の体験をお話ししたいと思います。 これは医学的な話ではなく、あくまで私自身が経験したことです。 もし今、ストレスで毎晩お酒を飲まな...

心が重い日に「減らしてよかった」3つのこと こんにちは、あゆむです😊 今日は「心が重い日に、減らしてよかったこと」についてお話ししたいと思います。 理由はわからないけれど気分が沈む日。何をするにも気力が湧かず、心...

こんにちは、歩です😊 今日は少し厳しいことを言うかもしれません。 「飲食店やコンビニは、私たちの健康を守る場所ではない。」 そんなテーマでお話ししたいと思います。 もちろん、企業を批判したいわけではありませ...

他人と比べて落ち込んでしまうことはありませんか？比較すること自体は悪いことではありません。SNS時代だからこそ意識したい、比較癖との上手な付き合い方や考え方について体験を交えながらお話しします。 こんにちは😊 ...

こんにちは😊 今日は、 「孤独は悪いことじゃない」 というテーマでお話ししたいと思います。 世の中では、 「友達が多いほうがいい。」 「一人でいるのは寂しい。」 そんな考え方を耳に...

こんにちは😊 今回は「職場の人間関係で悩んだときの考え方」についてお話しします。 人間関係に悩む場面って、本当に多いですよね。 🏠 家庭 💼 職場 🎓 学校 👥 友人関係 人それぞれ悩みは違います...

「努力しているのに、なぜか報われない。」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 一生懸命頑張っているのに結果が出ないと、「努力なんて意味がない」と思ってしまうこともありますよね。 実は私自身も、何度もそ...